KEPERLUAN VITAMIN UNTUK IBU YANG HAMIL
Ibu yang hamil perlu makan dalam portion yang cukup, tetapi bukan berlebihan.Pemakanan seimbang sangatlah perlu dijaga kerana pada masa hamil ibu perlu membekalkan darah yang cukup kepada bayi dalam kandungan.
Perlu juga nutrisi yang lebih tinggi daripada orang lain.
Maka untuk mencukupkan nutrisi ini, ibu hamil perlu mengambil suplemen. Bukan sahaja untuk kebaikan bayi, malah ianya juga untuk kesihatan ibu dan membantu mengelakkan risiko semasa kelahiran.
Antara Vitamin Terbaik Untuk Ibu Hamil
- Vitalea/multivitamin
- B Complex - juga mengandungi asid folik
- Vitamin C
- Ostematrix/kalsium
- Omega
- Soy Protien
Ini adalah antara beberapa vitamin yang saya rasa memang amat bagus untuk diamalkan. Ibu akan merasa kecergasan yang agak panjang, membantu melegakan kekejangan kaki yang biasa berlaku pada ibu yang hamil, mengurangkan sakit belakang.
Untuk ibu-ibu yang hamil, jika anda inginkan pengalaman hamil dengan sihat, bolehlah hubungi saya untuk konsultasi percuma dan maklumat lanjut.
pm,sms,whatsapp 0126764743.
No comments:
Post a Comment