KOLESTEROL TINGGI BERINGAT SEBELUM KENA

 

Penyakit tiga serangkai semakin menjadi - jadi dan dengan gembiranya mereka menyerang manusia.  Sedangkan empunya diri masih tidak sedar akan kehadiran penyakit ini. Saban hari jika kita lihat corak pemakanan rakyat Malaysia semakin ke arah yang tidak sihat. Semuanya lebih gemar kepada makan makanan segera yang lebih mudah didapati di mana-mana. Ada pula yang lebih suka makan dalam jumlah yang banyak dengan alasan mereka penat bekerja dan perlu reward diri dengan makan sepuasnya. Nauzubillah... Saya mengucap panjang...

Kolesterol dalam darah akan meningkat disebabkan pengambilan makanan yang banyak lemak dan gaya hidup yang tidak seimbang. Antara penyumbang masalah kolesterol adalah pengambilan makanan dari sumber haiwan yang banyak seperti daging merah.

Sebenarnya memang tubuh kita perlukan kolesterol untuk membentuk dinding sel dan sebagai memberi tenaga kepada tubuh. Kolesterol secara semulajadi yang dihasilkan oleh tubuh berasal dari hati yang menyumbang sehingga 80% dan 20% dan yang lainnya adalah dari sumber makanan dan minuman kita setiap hari.

Sebenarnya kolesterol dapat diturunkan dengan mencegah sebelum ia menjadi kolesterol jahat. Kaedah menurunkan kolesterol juga boleh dilakukan dengan tanpa mengambil ubat-ubatan. 

Bagi mereka yang mempunyai masalah kolesterol tinggi kebiasannya tubuh tidak menunjukkan apa-apa gejala namun lama kelamaan ianya akan menyerang dengan senyap kerana sememangnya kita tidak sedar bahawa saluran darah kita telah tersumbat dan akan menyebabkan arteri menjadi sempit, akibatnya darah tidak dapat berjalan dengan lancar ke jantung dan ini akan menyebabkan masalah jantung atau pun darah tinggi.

Oleh itu pemakanan yang sihat dan senaman berkala setiap hari sangat membantu kita untuk mencegah kolesterol baik dari menjadi jahat.

Salam sayang perkongsian dari saya

BESTBEAUTYMOM...

KISAH MIGRAIN SAYA DAN VITAMIN SHAKLEE!!!!

Salam ceria semua....

Kali ini saya nak kongsikan kisah saya yang mana dahulunya saya adalah penghidap MIGRAIN yang tegar...
Saya pun tak sedar bila ianya bermula, yang paling saya sedar ianya bermula kalu tak silap sewaktu umur saya 13 tahun. Masa tu baru lepas mendaftar sekolah menengah.
Satu hari dalam perjalanan dari Kuala Lumpur ke kampung saya mengalami sakit kepala yang teramat sangat. Nak kata lapar, saya dah makan, nak kata mabuk perjalanan tidak juga kerana saya dah biasa dengan perjalanan jauh. Sehingga emak saya marah dan ingatkan saya tak selesa naik kereta kancil yang baru dibelinya. Menangis saya masa tu..Tak apalah, yang penting saya tetap bersyukur dengan apa yang mak saya berikan dan saya tak pernah meminta - minta yang diluar kemampuan emak saya.

Saya ingat ianya pening biasa mungkin sebab panas. Tapi selepas itu ianya tetap berterusan setiap kali masuk waktu tengahari tika berjalan kaki dari sekolah ke stesen bas yang kira-kira jarak perjalannya 2 kilometer. Menapak tauuuu....
Lepas tu bila dah panas, mulalah singgah kedai minum air sejuk, tersangatlah bertambah sakit.
Bila sampai di rumah saja, saya mesti akan tidur dalam sejam dua. Tapi sebelum tidur saya WAJIB mengambil 1@ 2 biji panadol dan akan menyapukan minyak cap kapak dari dahi hingga ke kawasan leher.

Lalu saya mengambil keputusan untuk melakukan pemeriksaan ke klinik. Jawapan yang diberi oleh doktor adalah saya menghidap migrain. Doktor hanya menyarankan saya untuk mengelak makanan manis, seperti coklat, minuman sejuk dan minuman kafien.
Ianya berlarutan sehingga saya memasuki dunia pengajian tinggi.
Semakin banyak tugasan,saya mudah stress, dan mudah diserang migrain.
Saya tak boleh lambat makan, mesti ada makanan sampingan seperti roti dan air mineral.
Saya dah berjaya jauhkan diri saya dari minum ais, minum minuman berkafien dan coklat.
Peneman saya sewaktu migrain adalah panadol dan minyak cap kapak.

Sehinggalah zaman bekerja, dan pada waktu itu ada artikel mengenak BAHAYA PANADOL.
Bila saya baca, Masyaallah... takut betul saya, saya taknak buah pinggang saya rosak, saya taknak usus saya bocor, dan saya taknak tubuh saya dipenuhi dadah.

Lalu saya ambil keputusan untuk beli VITAMIN B COMPLEX dan CALCIUM MAGNESIUM melalui pengalaman seorang sahabat saya beliau juga migrain seperti saya, tapi selepas mengamalkan ia beransur sembuh. Memang benar kata kawan saya ini, dalam 3 bulan saya konsisten mengamalkannya Alhamdulillah semuanya berubah. Memang tiada lagi migrain. Seronok rasanya.
Sehingga sewaktu mengandung hingga selepas bersalin dan hingga sekarang saya terus mengamalkan pengambilannya, cuma dulu brand lain, sekarang brand Shaklee, lagi murah, tapi semulajadi.

Amalan vitamin saya pada mulanya B COMPLEX dan OSTEMATRIX, kemudiannya saya tambah VITALEA untuk memenuhi vitamin dan mineral dalam badan saya, kemudian saya tambah pula ESP Soy Protein untuk kelangsungan perjalanan sistem badan dan memenuhi protein yang diperlukan badan.

Hasilnya  pada diri saya :

Muka saya yang dulunya zaman sekolah hitam, memang tak ada peminat pun, sekarang lebih cerah, lebih sihat. Jerawat dimuka pun dah berkurangan.
Badan saya lebih cergas, tak mudah penat.
Saya tak lagi mengalami sembelit.
Gastrik yang saya hadapi pun dah pulih. Saya pernah mengalami gastrik pada umur 10 tahun.
Rambut saya lebih sihat, dulu rambut saya sangat berminyak, kini tidak lagi, neutral semuanya.

Saya sangat bersyukur dengan anugerah kesihatan yang diberi Allah...
Dimana saya kini dah mempunyai kesedaran mengenai kepentingan pengambilan suplemen. Walaupun kita rasa kita makan semua jenis makanan, namun adakah kita pasti kita dapat kesemua nutrisi yang diperlukan?
Kita sakit disebabkan kekurangan vitamin dan mineral dan akibat dari amalan pemakanan yang tidak seimbang.

Saya sangat sudi membantu anda sekiranya anda mempunyai masalah kesihatan, namun saya bukanlah doktor,,, saya membantu melalui pemakanan seimbang dan pengambilan suplemen yang sesuai mengikut keadaan anda.
JANGAN MALU, JANGAN SEGAN untuk hubungi saya :
Telefon, sms,whatsapp : 0126764743
emel : ammarhauu@gmail.com
http://www.facebook.com/message/beautymoms

SAYANGI KESIHATAN HATI ANDA

Kesihatan hati rasanya amat jarang diambil berat berbanding dengan masalah kolesterol, sakit jantung, kencing manis dan juga kanser.

Sebenarnya hati adalah satu kilang yang sangat besar fungsinya pada tubuh dan berkeupayaan dalam proses pembinaan semula. Seperti serangan jantung akan merosakkan otot atau organ jantung. Tetapi serangan kepada hati akibat pengambilan alkohol berlebihan boleh merosakkan hati. Walupun begitu hati boleh membaiki organya sendiri. Sangat unik fungsi hati yang dicipta Tuhan kan.

Fungsi Hati

1. Rembesan Hempedu
Cecair rembesan disimpan dalam pundi hempedu untuk dikeluarkan bila perlu ketika penghadaman.
Hempedu sangat perlu untuk pencernaan lemak, ia memecahkannya menjadi lapisan yang lebih kecil.
Hempedu juga membantu dalam penyerapan vitamin larut lemak iaiu A,D,E,F,K dan hempedu juga menukarkan Beta Karotena kepada vitamin e.

2. Detoksifikasi
Bakteria makanan dalam usus menghasilkan ammonia yang akan didetokskan oleh hati. Hati akan mengawal metabolisme protien. Hati juga menggabungkan bahan-bahan sisa metabolik seperti kimia, sisa racun serangga, dadah,alkohol dan kemudiannya dikumuhkan dari buah pinggang, Oleh itu jika anda inginkan fungsi hati yang baik, anda juga mesti mempunyai fungsi buah pinggang yang sihat.

3. Mengawal Paras Gula  Dalam Darah
Hati memecahkan hormon estrogen adrenalin dan insulin. Sangat penting dalam proses mengawal paras gula dalam darah.

4. Penting Dalam Memetabolisme Lemak
Makanan berlebihan akan ditukarkan kepada lemak didalam hati dan kemudian diangkut ke tisu lemak badan untuk penyimpanan.

Shaklee DTX Complex - mengandungi ekstrak milk thistle yang menyokong keupayaan badan menghasilkan protien bagi menjana semula sel-sel hati.

Bahannya yang diekstrak dari milk thistle mengandungi 80% silymarin. Juga mengandungi bahan-bahan yang digabung secara unik dan saintifik iaitu herba yang kaya dengan antioksida dan herba yang membantu mengekalkan aliran hempedu.

Jom kita bersama pelihara kesihatan KILANG TERBESAR tubuh kita ini.

psssttt: jika anda jarang membuang air besar bermakna anda kemungkinan ada masalah dalam fungsi hati...

HUbungi saya untuk maklumat lanjut
pm,sms,whatsapp- 0126764743

Salam Aidilfitri. Minal Aidil Wal Faizin

Rasenya belum terlambat untuk mengucapkan Selamat Hari Raya Eidul Fitri
Maaf zahir dan batin ikhlas dari Beautymom sekeluarga.
MAaf andai ada tersinggung kata,terkasar bahasa dan yerdirect ckp ye.
Klu buat openhouse jangan  lupe jemput. Insyaallah kami dtg. hehehe.

Jangan lupa makan vitamin ya diwaktu raya. nanti berat badan naik jangan menjerit.

CARA SIHAT TURUNKAN BERAT BADAN

Ramai orang yang obses nak kurus, tapi rata-rata mengamalkan cara yang berbahaya.
Antara caranya adalah :
- Tidak bersarapan pagi
-Tidak makan tengahari
-Kurang minum air
dan macam - macam lagi

Tapi sedarkah kita akan kesan semua tu. Dah tentunya tidak.Tiada jalan singkat untuk menjadi kurus.

Namun apa yang saya nak kongsikan disini adalah beberapa tips yang boleh membantu menurunkan berat badan. Dimana saya juga pernah amalkannya.

TIPS PEMAKANAN TURUNKAN BERAT BADAN

1. JANGAN culas bersarapan kerana sarapan itu penting untuk build tenaga.
antara sarapan yang berkhasiat adalah  :
Minum segelas susu dan ambil bijirin
Roti bakar disapu mentega dan minum susu
Ambil kraker dan minum susu.

2.Makan tengahari pada kadar yang sepatutnya
Nasi sesenduk, tapi bukan sesenduk penuh
Minum air masak, bukan ais batu\
Mesti ada sayur dan buah
Makan ayam yang dimasak sup atau rebus/ikan singgang/tempe/tauhu sup

3. Makan malam
saya biasanya tidak makan nasi, tetapi saya lebih gemar minum susu soya dan juga makan roti atau biskut.

Itu cara saya. Mungkin anda lain.Terpulang kepada kemampuan masing-masing.
Namun jangan hanya menjaga pemakanan sahaja tanpa melakukan senaman.

Antara senaman yang sangat membantu adalah crunch, ataupun sit up.
Cuba sehari buat 10x, lama2 naikkan jumlah hingga sehari dapat 50x. Insyaallah boleh slim lah.
Mabeles punye.

Juga anda mungkin boleh sarapan dengan ini.

SHAKLEE CINCH SHAKEMIX

HANYA RM173.00

hubungi saya sekarang sms, whatsapp  0126764743

VITAMIN / SUPPLEMEN ASAS

VITAMIN PALING ASAS

Ramak orang agak tidak jelas dalam memilih vitamin.
Kebanyakannya agak keliru yang mana satu nak diambil.
Jadi disini saya nak kongsikan kepada semua apa yang paling perlu.

PROTIEN

Sumber paling asas bagi tubuh badan kerana hampir kesemua fungsi tubuh adalah protin.

APA FUNGSI PROTIEN?

Kita adalah dari protien

Rambut anda adalah protien, kulit, otot,urat rawan, tendon. semuanya protien.

Beribu enzim juga adalah protien.

Sistem imun yang menentang penyakit juga protien.

TAHUKAH ANDA

Setiap sel kite sentiasa melusuh, menua dan ditukargantikan oleh sel baru.

Lapisan kulit diganti setiap 28 hari

Tulang diganti setiap 7tahun sekali.

Amatlah bagus jika ianya diganti dengan sumber protien yang bagus dan cukup.

CIRI PROTIEN YANG BERKUALITI

Protien yang berkualiti mengandungi semua asid amino yang diperrlukan tubuh dengan amaun yang sesuai. Namun anda perlu berhati hati kerana terdapat juga protien yang tidak mengandungi kesemua asid amini. dan ini mungkin akan mendatangkan masalah.

Protien berserbuk adalah lebih baik untuk diambil.

Protien berasaskan soya,adalah yang terbaik kerans isoflavon dalam soya telah dibuktikan untuk kebaikan berikut:

-membangu mencegah kanser payudara dan kanser prostat

-melegakan gejala menopaus

-menyelenggara tulang temulang selepas menopaus

-membantu melegakan PMS

-menurunkan kolesterol

-berfungsi sebagai antioksidan.

Namun perlu anda ketahui, bukan soya yang dijual di pasar malam itu.

Sebaliknya adalag soy protien yang mana sumber soya adalah non gmo soya iaitu soya yang tidak diubah genetiknya.

SHAKLEE SOY ISOLATE PROTIEN

sangat membantu tubuh untuk memenuhi keperluan protien.

Jika anda pentingkan kesihatan yang natural. boleh lah hubungi saya melalui

pm, sms,whatsapp 0126764743 untuk keterangan lanjut dan konsultasi secara percuma.

SHAKLEE COLLAGEN POWDER

Apa dia kolagen

Kolagen ialah protin utama tisu sokongan dalam badan manusia. Ia merangkumi 30% daripada keseluruhan protin dalam badan.

Kolagen terdapat pada kornea mata,kanta mata, salur darah,rambut,kuku,tulang,tendon, rawan,sendi,gigi,hati,tulang sum-sum, tisu organ lain seperti buah pinggang, jantung dan sistem limfatik.

Fungsi kolagen

1. Membina struktur tisu penyokong dan mengawal fungsi sel

2. Melembapkan kulit

3. Memudahkan tidur nyenyak

4. Mengawal metabolisma tubuh dengan mencerna secara enzimatik

5. Melindungi tulang rawan pada sendi daripada enzim dan kerosakan oksidatif

6. Menegang,menganjal dan melembapkan kulit

7. Meningkatkan penyerapan kalsium

8. Menguatkan salur darah dan melancarkan pengaliran darah dibawah lapisan kulit

9. Meningkatkan isyarat induksi

10. Menghasilkan kualiti kulit rambut dan kuku yang baik.

Kesan kekurangan kolagen

Kulit akan nampak kusam, tidak bermaya, tidak berseri, berkedut dan mula kendur.

Lalu nampaklah pigmentasi pada kulit

Badan akan cepat letih dan lesu. Sakit badan dan sendi.

Mudah lupa, dan penglihatan agak kurang.

                                                  SHAKLEE COLLAGEN POWDER

Jom dapatkannya sekarang.

pm, sms atau whatsapp saya di 0126764743.

PUNCA SAKIT KEPALA DAN TIPS MENGATASI

Adakah anda sering sakit kepala sedangkan anda tidak menghidap migrain atau pun darah tinggi.
Kadang-kadang ianya mungkin stress, bingit atau crowd.

Jom kita sama-sama kongsi punca dan tips mengatasi

6 PUNCA SAKIT KEPALA

1. KECEMASAN
merasa cemas keterlaluan maka anda akan lebih cenderung untuk sakit kepala

2. CAHAYA SILAU
Cahaya yang terlalu menyilaukan dari TV, komputer atau lampu menyebabkan tekanan otot mata, sehingga menyebabkan sakit kepala

3. POLA TIDUR DAN MAKAN
pastikan waktu makan anda teratur, elakkan lewat makan atau puasa tanpa persiapan ( bersahur)
pastikan anda tidur dengan cukup untuk mendapatkan rehat yang berkualiti

4. UBAT-UBATAN
Adakalanya ubat yang anda ambil boleh menyebabkan sakit kepala.
Sekiranya ia berterusan, dapatkan nasihat doktor

5. AKTIVITI FIZIKAL
Latihan fizikal yang berat membuatkan otot kepala, leher, malah kulit kepala memerlukan darah lebih untuk kitaran.
ini mungkin menyebabkan pembuluh barah menjadi bengkak dan keadaan ini dipanggil extertional

6. HORMON
kitaran haid , sakit kepala, migrain merupakan hal yang berkaitan dengan tahap hormon estrogen.
Jika ia fluktuatif, kemungkinan diserang sakit kepala akan terjadi kepada anda

dan TIPS UNTUK MENANGANI

1. Mmungkin terlalu tegang, sakit kepala boleh disebabkan kedudukan leher tidak betul.
Cuba tekap dahi dan bahagian belakang leher dengan kain yang direndam air yang direndam air suam.
Rasa hangat membantu mengendurkan ketegangan

2.Kurangkan jumlah pengambilan kafien kerana ia menjadi perancang sakit kepala

3. Lakukan urutan saraf. Picit tapak tangan di bahagian tengah jari telunjun dan ibu jari. Picit perlahan dan cuba rilex

4. Menjaga kadar air dalam tubuh dengan minum air putih kerana setiap hari tubuh kita memerlukan 8 gelas air.
Ketika sakit kepala, minumlah air suam untuk mengurangkan rasa sakit

5. Sekiranya sering sakit kepala, bolehlah mengambil SUPPLEMEN YANG MENGANDUNGI KALSIUM DAN MAGNESIUM.
JIKA KALSIUM DAN MAGNESIUM MENCUKUPI DALAM TUBUH, DIJAMIN KETEGANGAN OTOT AKAN BERKURANGAN

6. Posisi duduk juga memainkan peranan. jika anda sering menghadap komputer, pastikan anda duduk tegak, dan berehan sebentar.\

Jika anda serinng sakit kepala dan ingin berikhtiar dengan mengamalkan pengambilan kalsium
hubungi saya 012-6764743

UBAT KUAT VS VITAMIN UNTUK LELAKI

SUPER POWER!!!

POWER UP!!

SUPER LONG LASTING!!

Tak kurang juga ubatan tradisional seperti Tongkal Ali, dan berbagai lagi jenis ubat yang dikatakan ubat untuk membantu lelaki menjadi lebih bertenaga.

Saya tidak kata salah untuk mengambik semua itu, namun yang paling penting adalah kaji dahulu keberkesanannya, keselamatannya, tindakbalasnya terhadap tubuh badan anda.

Kesan yang mudah ketara adalah terhadap buah pinggang. Kerana ia adalah bendasing pada tubuh dan memaksa buah pinggang untu bekerja keras untuk memproses.

Lain dengan vitamin. Kerana vitamin sudah sebati dengan sistem tubuh. dan tubun ini hanya kenal vitamin sahaja untuk melancarkan sistemnya.
Oleh itu amatlah bagus kiranya ramai lelaki mengamalkan pengambilan vitamin.
Kenapa saya cakap begitu?
Ini kerana, setiap hari tubuh memerlukan vitamin sebagai antioksidan untuk menyingkirkan kekotoran dalam tubuh.

dan vitamin yang amat bagus untuk kekuatan tenaga lelaki adalah:

VITAMIN E + KALSIUM
FUNGSINYA :

- antioksidan yang mencegah kanser dan penyakit kardiovaskular
- memelihara kesihatan hati
- menjaga kestabilan libido (seksual)
- membantu meningkatkan penghasilan air mani
- menjaga kesihatan kelenjar tiroid
- mengekalkan kesihatan saraf, otot, menguatkan dinding kapilari
- orang yang bekerja dibawah matahari memerlukan legih vitamin e.

Kalsium pula selain untuk menguatkan tulang, ia amat bagus untuk mengelakkan sakit badan khasnya selepas bersama dengan isteri.
Membantu menyelesaikan masalah insomnia
Mengurangkan kadar kolesterol
Mengelakkan kekejangan

Jadi, hadiahkanlah suami anda sesuatu yang bermanfaat untuk kesihatan tubuhnya, selain daripada kesihatan perutnya.

Hubungi saya di 0126764743

HARGA MENARIK UNTUK 2VITAMIN INI SEPANJANG BULAN JUN

PENGAMBILAN VITAMIN KETIKA BERPUASA

Bulan Ramadhan akan tiba tidak lama lagi. Namun berapa ramai daripada kita yang bersedia dari segi fizikal dan mental untuk sentiasa sihat agar dapat menjalankan ibadah puasa dengan penuh istiqamah?

Bagi ibu yang menyusukan pula, bagaimana ye anda mengekalkan produksi susu, juga kekal cergas sepanjang hari?

Oh ya, untuk ibu yang menyusukan, memanglah penat itu lebih dari biasa. Namun itu bukan halangan untuk tidak berpuasa.
Terdapat amalan dan pemakanan yang amat membantu dalam menjayakan penyusuan dikala bulan puasa.

Apa yang perlu diamalkan/diambil adalah :

SAHUR

- Makan nasi dan lauk ( sebaiknya ikan & sayur)
- ambil 3 biji kurma
- Minum Performance Drink + Soy Protin
- 3 biji alfalfa

BERBUKA

- Makan apa sahaja juadah berbuka dan + kurma
- Minum Performance Drink + Soy Protin
- 2 biji alfalfa

SEBELUM TIDUR

- Minum segelas Soy Protin
- Ambil sebiji Multivitamin, b complex, vitamin c

Ianya cadangan vitamin untuk membantu ibu sentiasa bertenaga dan tidak kehausan sepanjang berpuasa.

Kenapa vitamin ini amat penting?

Protin
* mengandungi 9 asid amino , rendah lemak, tiada kolesterol untuk memastikan ibu mempunyai banyak tenaga dan mengekalkan produksi yang baik sepanjang hari berpuasa

Multivitamin
* mengandungi 12 vitamin & 7 mineral untuk memastikan ibu mendapat keseluruhan vitamin dan mineral keperluan seharian

Vitamin C
* mengandungi bioflavonoid untuk penyerapan yang bagus. Membantu ibu agar sentiasa sihat sepanjang berpuasa

B Complex
* kombinasi 8 keluarga vitamin B untuk perkembangan otak, saraf dan mengawal semua sell aktif dalam badan

Performance Drink
* mengandungi elektrolit seimbang yang membantu menghalang dehidrasi, membekalkan tenaga.

Jadi amatlah elok jika dari sekarang ibu-ibu mengamalkannya, supaya kelak dibulan puasa sebenar, badan ibu sudah terbiasa, dan kekal cergas bertenaga.


Dapatkan segera dari saya dengan sms saya di talian
012-6764743

5 VITAMIN ASAS - PROTIEN

Dalam entry yg lepas sy kongsi mengenai 5 vitamin asas.

Jadi sekarang saya kongsikan satu persatu agar jelas kepentingannya ye.

Meh saya start.

Protien

Selalu kita dengar mengenai protien, sumber protien, protien susu, protien soya, protien telur, dan protien dari sumber daging, ayam dan ikan.
Namun tahukah anda tubuh kita sebenarnya banyak yang terdiri daripada protien seperti :
- rambut, kulit, otot, tendon, urat rawan.
- hormon, enzim
- sistem imun menentang penyakit juga hampir semuanya terdiri daripada protien.

Fungsi Protien Pada Tubuh

Setiap sel dari bertrilion sel kita sentiasa menua, melusuh dan ditukar ganti dengan sel baru.
- Lapisan kulit diganti setiap 28 hari
- lapisan salur penghadaman diganti setiap 6 hari
- tulang temulang diganti setiap 7 tahun.
dan dalam proses ini protin amatlah memainkan peranan penting
Dan alangkah baiknya jika kita dapat menggantikan dengan sumber protin yang terbaik, sudah tentulah kita akan mendapat kulit, tulang dan sistem tubuh yang kuat dan sihat.

Protien berkualiti mengandungi kesemua asid amino perlu dalam amun yang sesuai. Ada juga sesetengah protien tidak mengandungi semua asid amino perlu, dan ini mungkin akan mendatangkan masalah.

Jika kita mengalami rendah protien, tetapi belum sampai ke tahap kekurangan, gejala pertama adalah belaku tekanan ke atas sistem imun. Mungkin kita tidak menyedarinya. Sistem imun yang baik adalah barisan pertahanan utama dalam menentang bakteria, virus, kanser dan oenyakit autoimun yang lain.

Sumber Protien

Apakah sumber protien yang baik untuk diamalkan?
Sumber protien boleh didapati dari telur, daging lembu, dan juga produk tenusu.
Mungkin juga ini menjadi masalah kepada sesetengah orang yang bermasalah dalam pengambilan jumlah kolesterol.
Kita digesa supaya mengurangkan tahap kolesterol, tetapi lemak yang terkandung dalam sumber protien.
Jika kita mengurangkan pengambilan kolesterol, maka secara tidak langsung kita akan mengurangkan kadar protien.
Oleh itu kita disaran untuk mengambil protien dari sumber tumbuhan iaitu protien soya.
Protien berasaskan soya adalah selamat dan semulajadi, namun anda perlu memastikan yang soya itu NON GMO, iaitu soya yang tidak ubah genetiknya.
Soya juga mengandungi ISOFLAVON yang dibuktikan dapat mencapai kebaikan dalam perkara ini :
- membantu mencegah kanser payudara dan kanser prostat
- melegakan gejala manopause
- menyelenggara tulang temulang selepas menopouse
- Membantu mengurangkan simptom PMS
- menurunkan kadar kolesterol
- sebagai antioksidan
- mengandungi protien setinggi telur dan susu.
Anda digalakkan untuk mengambil minuman protien berserbuk sebagai insuran untuk diet harian.Ianya adalah satu cara yang sihat, selesa untuk memastikan pengambilan protien optimum untuk anda sekeluarga.

Oleh itu, dapatlah saya simpulkan bahawa protien adalah nutrien yang sangat penting untu kesihatan menyelurus dan kita tidak harus merisikokan diri kita kepada kekurangan protien walau sedikit pun.

Anda sudah berfikir untuk mengamalkan pengambilan protien yang selamat?
Jom kita amalkan bersama.

sms, whatsapp  saya di 0126764743 untuk ketahui lanjut tentang SHAKLEE ENERGISING SOY PROTIEN

AMALAN UNTUK MENINGKATKAN DAYA INGATAN

Sebenarnya, kita boleh meningkat atau mengurangkan risiko menjadi pelupa dengan mengamalkan beberapa tips secara berterusan. Lebih bagus jika kita mempraktikkan ketika usia masih muda supaya kelak di hari tua kita tidak menjadi terlalu pelupa. Antaranya ialah:

* Membaca Al-Quran
Sebagai seorang Muslim, amalkan membaca Al-Quran walau sehelai muka surat setiap hari. Membaca Al-Quran dapat menerang jiwa, menenangkan perasaan dan menajamkan daya ingatan dengan lebih baik.

* Amalkan Tidur Yang Cukup
1/3 hidup kita dihabiskan dengan tidur. Namun ada orang yg suka tidur lewat atau mengabaikan tidur yg cukup. Badan perlu rehat. Keletihan hanya akan mengganggu maklumat/data yang telah disimpan oleh otak dan juga menjejaskan kemampuan untuk mempelajari sesuatu yg baru. Oleh itu, amalkan tidur yg cukup di malam hari kerana ia dapat membantu daya ingatan kita berfungsi.

* Mengawal Tekanan
Tekanan hanya akan membuat jiwa anda tidak tenteram dan menyebabkan kesihatan anda terganggu. Anda juga lebih cenderung untuk menjadi seseorang yang tidak peka dengan keadaan persekitaran. Anda tidak dapat berfikir dengan jelas dan daya ingatan anda juga terjejas. Oleh itu, kawal tekanan anda dengan baik seperti bermeditasi, membaca Al-Quran, yoga, sauna, aromaterapi dan sebagainya.

* Berhati-hati Dengan Pengambilan Vitamin atau Makanan Tambahan
Sesetengah produk yg dijual di kaunter atau farmasi tidak sesuai dengan kita. Ada yg kononnya dapat meningkatkan daya ingatan. Tetapi sebaliknya ada yang memberi kesan sampingan. Oleh itu, lebih baik jika kita mendapatkan makanan kesihatan yg diperlukan oleh tubuh badan kita dari produk yang telah diakui oleh Kementarian Kesihatan dan mendapat kelulusan JAKIM serta pakar pemakanan yang bertauliah sebelum membeli makanan tambahan.

* Bersenam
Bersenam dapat menggerakkan otot-otot dan melancarkan peredaran darah ke otak.Oleh itu, daya ingatan kita juga akan menjadi lebih baik.Amalkan senaman walaupun sekadar berjalan kaki.

* Elakkan Kemurungan
Kemurungan dalam hidup akan menyebabkan hidup anda tidak ceria. Anda sentiasa berada dalam keadaan tidak segar dan rasa kecewa. Lama-kelamaan ia turut menjejaskan daya ingatan anda dan membuat anda tidak hirau dengan persekitaran anda. Ubatilah kemurungan sebelum menjadi serius dengan berjumpa psikiatri atau beramal-ibadah mendekatkan diri kepada Allah SWT.

* Awasi Pengambilan Ubat
Daya ingat mungkin menjadi lemah dengan pengambilan ubat-ubatan tertentu seperti pil hormon, ubat darah tinggi, anti-kemurungan dan sebagainya. Jika anda menghadapi masalah daya ingatan disebabkan pengambilan ubat, konsultasi dengan doktor. Jgn mengambil ubat tanpa arahan doktor.

* Belajar Sesuatu yang Baru
Cubalah aktifkan pemikiran anda dengan mempelajari sesuatu yang baru misalnya Bahasa Jepun, kursus kemahiran jangka pendek, menjahit, atau menghadiri ceramah dan motivasi.

Jom kita amalkan semua diatas termasuk yang saya hi lite tuuu.
Nak amalkan pengambilan makanan tambahan yang selamat untuk tingkatkan daya ingatan?
sms saya sekarang 012-6764743

HADIAH HARI IBU

Walaupun Hari Ibu Disambut setahun sekali, namun hakikatnya hari ibu adalah setiap hari.

Kenapa saya kata setiap hari?

Kerana setiap hari Ibu lah yang menyediakan segala keperluan anak dan suaminya, dan kadang-kadang dirinya sendiri hanya bergaya sederhana dan kadangnya biasa sahaja.

Apa hadiah yang menarik, yang bagus untuk diberikan kepada ibu?

Seorang ibu tidak meminta apa-apa dari anaknya melainkan ucapan terima kasih, hanya mahu melihat anak -anak berjaya , anak-anak menjadi manusia berguna.

Namun dalam konteks sebagai seorang isteri, ibu hanya inginkan perhatian dari suami, kasih sayang dari suami kerana suamilah belahan jiwanya.

Itu dari segi perasaan. Namun tidak salah kiranya jika kita memberi sesuatu yang berbentuk material seperti gelang atau cincin atau rantai. Tidak kurang juga pakaian. Tidak kurang juga mengajak berbulan madu.

Dan tidak kurang juga yang menghadiahkan tiket kesihatan seperti memberi hadiah berbentuk vitamin tambahan sebagai memenuhi kelengkapan tubuh isteri/ibu untuk membantu menyegarkan, melancarkan sistem tubuh ibu/isteri setelah penat bekerja mahupun melakukan tugasan rumah seharian. Juga melayani karenah anak dan memenuhi keperluan suami.

Sempena Hari Ibu ini BEAUTYMOMS menawarkan beberapa hadiah menarik untuk anda berikan kepada ibu/isteri antaranya :

1. SET KASIH
mengandungi :

- multivitamin
- kalsium
- vitamin c
- b complex

2. SET CINTA
mengandungi :

- GLA
- KALSIUM
- SOY PROTIN

3. SET SAYANG
mengandungi :

- GLA
- KALSIUM

set-set ini saya reka khas sempena HARI IBU, dan tawaran set ini hanya untuk sepanjang BULAN MEI sahaja.

hubungi saya untuk keterangan lanjut dan harga set ini
sms :012-6764743
hubungi sekarang agar anda tidak terlepas peluang mendapatkan hadiah menarik, konsultasi percuma serta postage percuma.

SUSU IBU ELAK GENERASI OBES

Khasiat dan kebaikan susu ibu sememangnya tiada tandingan dan tidak dinafikan lagi. Malah telah banyak kajian yang telah membuktikan kebaikan susu ibu itu sendiri

Antara kajian-kajian yang telah dibuktikan adalah :

1. Profesor Dr. Berthold V. Koletzko
Kajian pada tahun 2009 mendapati 1128 bayi yang diberikan susu formula lebih cenderung mengalami berat badan berlebihan dan obes bila dewasa kelak.

Lebih malang lagi bayi yang diberi susu formula dikatakan pendek umur berkaitan pelbagai penyakit yang dihadapi.

Ini kerana terdapat kaitan antara kenaikan berat badan pada bayi dan obesiti serta peningkatan dalam serangan penyakit kardiovaskular, diabetes dan kanser dikalangan dewasa.

Bayi yang diberikan susu formula diawal usia berkemungkinan mengalami kenaikan berat badan lebih tinggi berbanding susu ibu. Ini kerana susu formula mengandungi lebih banyak protin antara 55 hingga 80% berbanding susu ibu.Manakala susu ibu pula mempunyai kandungan protin yang rendah .

Dalam kajiannya lagi , bayi yang diberikan susu ibu antara enam bulan hingga 2 tahun lebih sihat walaupun berat badan lambat bertambah. Sebaliknye bayi yang diberikan susu formula adalah lebih besar berbanding yang diberi susu ibu pada tahun pertama usia mereka. Tumbesaran yang cepat pada bayi yang diberikan susu formula adalah meningkatkat kadar obesiti sehingga 6 kali ganda.

Oleh yang demikian bayi tidak digalakkan mengambil susu formula sebelum usia mencapai 12 bulan walaupun bayi yang diberikan susu formula akan kelihatan montel.

Ibu bapa juga perlu tahu anak yang montel tidak semestinya sihat.Menurut Indeks Nutrien Disyorkan di Malaysia (MRNI) kanak-kanak yang berusia 1 hingga 3 tahun sepatutnya mendapat 25 hingga 35 peratus tenaga dari lemak.

Oleh itu bakal ibubapa khasnya perlulah mengambil maklum ilmu penyusuan susu ibu ini, bukan sahaja ibu sahaja yang perlu, bapa juga perlu sebagai sokongan kepada ibu itu.

Anda inginkan yang terbaik untuk simanja anda, tetapi perlulah kenal apa sebenarnya yang terbaik itu.

kepada anda yang inginkan konsultasi penyusuan
Bolehlah hubungi saya : 012-6764743
akan saya bantu semampu saya, jika perlu lawatan kerumah, ia bergantung kepada kelapangan saya dan persetujuan anda juga.
emel juga saya akan cuba membalas sesegera mungkin
ammarhauu@gmail.com

YUMMY MEALSHAKES

Dalam kehidupan seharian yang menuntut kita untuk menyediakan jika boleh semuanya segera.

Namun kita sentiasa lupa/lepa akan khasiat makanan itu sendiri.

Oleh itu jika anda inginkan makanan segera, dan anda tanpa curiga mengamalkannya kerana percaya ia mengandungi segala nutrien yang diperlukan tubuh, amalkanlah pengambilan MEALSHAKES

Kenapa mesti MEALSHAKES?

- Ia pilihan terbaik , makanan segera yang rendah lemak juga rendah glisemik
- Menyediakan vitamin dan mineral penting- juga nutrien asas untuk anak-anak yang sedang membesar.
- Untuk remaja yang aktif untuk terus kuat dan sihat
- Sumber terbaik serat pemakanan dan protin
- Sumber pekat kalsium

Sangat bagus jika anda seorang yang sering kurang waktu untuk bersarapan kerana ia membekalkan tenaga untuk anda lebih cergas dipagi hari. Lebih lagi jika anda selalu perlu menghadiri mesyuarat.

Jika anak anda yang agak selektif makan, ia juga sesuai untuk membantu menambah selera makan anak anda.

Dan juga jika anak anda mempunyai masalah kulit, ia boleh membantu kerana sumber protin didalamnya membantu memperbaiki sel-sel yang rosak pada tisu kulit.

Nak cuba Mealshake ni?
Cepat Hubungi saya 012-6764743

TERDAPAT PROMO MENARIK UNTUK MEALSHAKE INI SAH HINGGA 30 APRIL SAHAJA

PETUA HILANGKAN ANGIN DALAM BADAN

Semua orang dah mungkin dah biasa dengan badan masuk angin, kadang - kadang sampai sakit kepala.

Gas atau angin di dalam sistem penghadaman (perut, usus kecil dan usus besar) yang datangnya dari 2 sumber iaitu, udara yang disedut dan bakteria yang terdapat di dalam usus besar akibat gangguan daripada sesetengah bahan makanan yang tidak dapat di hadam dengan baik dalam badan kita.

Apa yang paatut kita lakukan jika badan masuk angin?

Ada bermacam-macam petua, antaranya, minum air halia, minum air panas... dan lain- lain lagi.
Mungkin juga anda perlu ubah pemakanan anda. Ini kerana ia boleh membantu mencegah atau membuang angin dalam badan.
Jika merasakan dalam badan anda banyak angin , anda mungkin mahu melakukan perkara berikut sebelum mengambil keputusan untuk berjumpa doktor.
Kurangkan pengambilan makanan yang menyebabkan angin.
Jumlah gas yang disebabkan oleh sesetangah makanan berbeza setiap orang. Cara yang terbaik untuk mengetahui batasan anda ialah melaui ujian yang boleh dilakukan sendiri.
Banyakkan minum air kosong.

Makan perlahan-lahan dan kunyah lebih.

Elakkan makan gula-gula keras dan mengunyah gula-gula getah

Antara makanan yang boleh menyebabkan angin dalam badan adalah :

Kacang

Sayuran seperti brokoli

Kobis

Taugeh

Bawang

Asparagus

Buah-buahan seperti pear, epel dan peach

Bijirin seperti roti gandum

Minuman ringan dan jus buah

Susu dan produk daripada susu dan keju

Makanan dalam peket yang mempunyai laktus di dalamnya seperti roti, bijirin dan sos salad.

dan ini cara moden, tapi bersumberkan tradisional. mudah sahaja

cuma ambil sebiji tablet PEPPERMINT GINGER PLUS, masukkan kedalam segelas air suam, dan minum.

Insyaallah akan terbuanglah angin-angin dalam badan anda.

jadi kepada anda yang punyai masalah angin dalam badan, bolehlah cuba ye

sms saya 012-6764743- nurul
atau emel ammarhauu@gmail.com
untuk keterangan lanjut.

TIPS SIHAT TAMBAHKAN BERAT BADAN

Pagi ni saya dapat berkongsi ilmu dengan officemate yang agak2 jenis body builder.

Saya tanya die macam mane nak naikkan berat badan tapi dengan cara diet yang sihat.

So ini yang saya dapat dari perkongsian ilmu dengan die

Untuk sarapan pagi

Makan : Kentang rebus + telur rebus ( 1 Biji).
Minum : Susu - Prefered ambil MEALSHAKE segelas
Vitamin : B complex - 1 biji

Lunch
Makan seperti biasa

Petang

Minum : Susu - prefered Energising soy protin segelas ( sebelum buat excercise)

Buat exercise angkat berat dari 20kg - 60kg kalau mampu. klu tak, buat la senaman lain

Malam : Makan heavy meal - paling mudah ambil sebijik dua burger yang lengkap dengan daging, roti, sayur, sos.

Perlu dielakkan :

- Air batu
- Air manis
- Karbohidrat tak lebih 30%

So pada yang nak naikkan berat badan bolehlah cuba dengan usaha ini dan antara yang diperlukan adalah

PALING UTAMA - PERLU KEKALKAN AIR DALAM BADAN DENGAN AMBIL 3 LITER AIR SEHARI

Jom amalkan pemakanan yang sihat disamping makanan tambahan untuk lebih insuran kepada badan

boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut dan konsultasi percuma
sms: 012-6764743 nurul
emel : ammarhauu@gmail.com

PENTINGNYA SARAPAN PAGI

Kehidupan sekarang yang agak sibuk kebanyakannya menuntut untuk tidak bersarapan pagi.

Tetapi itu pada setengah orang yang mungkin kehidupannya workaholic dimana dia bersarapan cum makan tengahari. Tetapi hakikatnya amalan sedemikian tidak elok dan sudah tentu langsung tidak memberi kecergasan dan kesihatan kepada diri anda.

Itu untuk orang dewasa, tapi bagaimana pula dengan anak-anak kita.
Oleh itu, janganlah berat tangan untuk menyediakan sarapan yang mudah, paling tidak pun roti disapu jem. Tidak perlulah masak bagai.

Kesannya amat ketara dimana anak-anak yang mengamalkan pengambilan sarapan pagi ini lebih bertenaga dan mudah untuk memberi tumpuan dalam pembelajaran .

RUTIN

Sedari anak pertama saya sudah boleh makan, saya melatih diri saya untuk tidak malas menyediakan sarapan pagi untuknya.Tidak perlulah nasi lemak, mee goreng atau sebagainya.

Setiap hari akan saya pastikan dia mesti saya bekalkan sarapan ke taska. Pling malas pun saya berikan roti disapu jem strawberi, dan roti tersebut saya potong berbentuk agar kelihatan menarik untuk dimakan. Paling ringkas lagi sekurangnya biskut 3-4 keping dan juga tidak lupa sekotak susu kecil fullcream plain, yang berisa ataupun milo kotak kecil.

Nampak macam remeh, tapi kesannnya amatlah besar terhadap minda anak-anak.
Jadi anda tentukanlah apa yang sepatutnya anak anda dapat.

Oh ya, ini ada yang paling mudah untuk anda beri kepada anak anda minum untuk sarapan pagi. Ianya penuh khasiat protin, vitamin dan mineral yang diperlukan badan. Amat baik kepada kita juga untuk sarapan yang segera tapi mengenyangkan.

Juga bagus untuk anak yang asma,allergy, kurang selera makan.

jika anda berminat
boleh sms saya 012-6764743 - nurul - untuk keterangan lanjut
atau emel ammarhauu@gmail.com

SUSU - DUA GELAS SEHARI

Semalam terbaca dalam mingguan mengenai pentingnya pengambilan susu dalam diet seharian kita.

Tapi berapa ramaikah yang boleh mengamalkan pengambilan susu ini paling kurang pon 2 gelas sehari iaitu sebaiknya waktu pagi semasa sarapan, dalm malam sebelum tidur.

Paling membimbangkan kanak - kanak sekolah rendah di Malaysia ini amat kurang minum susu.

Kenapa begitu payah untuk minum susu? Aada sesetengah orang yang mengatakan loya, muak, tak sedap dan macam - macam lagi.

Kebanyakan orang Malaysia menganggap minum susu hanya untuk bayi dan kanak-kanak sahaja.

Bagaimana pula dengan kita orang dewasa ini? Rata- rata mereka cakap minum susu, tapi susu pekat manis yang tidak mengandungi khasiat sepertimana susu segar.

Memang diakui pemberian bayi susu ibu sehingga usia 2 tahun amatlah baik, namun selepas bercerai susu, kebanyakannya tidak konsisten minum susu.

Oleh itu sebagai ibubapa moden yang pentingkan kesihatan anak, sebaiknya teruskanlah memberikan anak anda minum susu sehari hanya 2 kali sahaja.

Jika anak anda tidak lalu minum susu kosong, kita sebagai ibu bapa perlulah kreatif dalam menyediakan susu agar rasa susu itu menyelerakan untuk diminum oleh anak - anak.

Untuk orang dewasa pula mungkin mereka tidak lalu atau loya untuk mengambil susu, mungkin boleh digantikan dengan tablet kalsium. Lebih mudah bukan.

Susu memang penting lebih-lebih lagi untuk kesihatan tulang, untuk pembesaran dan kesihatan menyeluruh.

Oleh itu, jika anak anda susah untuk minum susu, apa kata jika anda cuba beri mereka MEALSHAKES ini. Boleh dipelbagaikan, boleh dicampur kedalam susu anak anda untuk rasa yang lebih enak. Juga ianya sesuai untuk anda yang terburu - buru untuk bersarapan, dan juga yang sedang berdiet.

juga tablet kalsium yang memang bagus. Selain untuk tulang, ia juga sesuai untuk yang mempunyai masalah kaki kebas, cramp diwaktu malam, khasnya ibu mengandung. Ibu yang menyusukan anak, orang tua, yang memastikan mereka tidak mendapat osteoporosis.

jadi . fikirkanlah kesihatan anda untuk melancarkan tugas seharian anda.
jika anda berminat bolehlah sms saya - 012-6764743 atau emel : ammarhauu@gmail.com.

ECZEMA

Apa itu eczema

Atopic Eczema ialah satu keadaan kulit yang kering dan gatal.Ia disebabkan oleh alergi terhadap sesuatu yang dimakan atau dihidu. Biasanya kelihatan seperti kulit yang kering dan berwarna kemerahan yang kemudiannya berubah menjadi merah, gatal dan keradangan.

Kadang-kala eczema hanya pada beberapa bahagian badan (seperti leher, siku, buku lali, pinggang dan lain-lain) tetapi di dalam kes yang lebih teruk ia mungkin meliputi seluruh badan.

Penyebab

Ahli keluarga - biasanya ia diwarisi oleh ahli keluarga yang pernah ada namun ia boleh dikawal secara mudah.
Kita perlu memahami faktor-faktor yang boleh menyebabkan keadaan ini contohnya jangkitan, tekanan hidup kerana ia memainkan peranan penting dalam menentukan samada tanda-tanda penyakit tersebut akan menjadi lebih buruk.

Usia berapakah atopic eczema biasanya berlaku?
Biasanya pada bayi atau kanak-kanak kecil dalam lingkungan umur 2 bulan -2 tahun. 75% akan mengalami tanda-tanda pertama dalam umur 6 bulan dan 90% pengidap sudah mengalami tanda-tanda pertama apabila umur 1 tahun. Atopic eczema kini semakin menjadi di kalangan kanak-kanak berbanding orang dewasa.

Faktor-faktor yang boleh memburukkan keadaan

Jangkitan - Sejenis bakteria yang biasa dijumpai berpotensi menyebabkan atopic eczema ialah Staphylococcus aureus. Hasil kajian menunjukkan ia berada di permukaan kulit dengan banyak sekali walaupun tiada sebarang kesan jangkitan (bernanah atau meleleh) pada permukaan kulit. Kehadiran bakteria ini menyebabkan sistem imun bereaksi keterlaluan dan seterusnya menambah inflamasi kulit dan berasa sangat gatal. Sekiranya kulit berair atau digaru, lebih banyak bakteria dapat menembusi permukaan kulit dan menjadikan keadaan bertambah teruk. Mujurlah bakteria ini boleh dihapuskan menggunakan antibiotik dengan mudah sekali.

Tekanan - Penyakit ini boleh muncul dalam kehidupan kanak-kanak secara tiba-tiba dalam keadaan tertekan seperti memasuki sekolah, memasuki taska, risau tentang peperiksaan atau apabila ibubapa menghidapi penyakit serius. Kadang-kala tekanan disebabkan kurang nyata, misalnya kanak-kanak mungkin risau tentang ketidakupayaan mengikuti pelajaran disekolah atau dibuli.

Suhu - Rasa panas boleh menambahkan rasa gatal. Elakkan daripada terkena cahaya matahari yang keterlaluan. Begitu juga suhu yang terlalu sejuk boleh menyebabkan rasa gatal dan mengeringkan kulit.

Allergen-allergen lain - Makanan tertentu seperti susu lembu, telur atau ramuan makanan seperti pewarna, pengawet makanan boleh menyebabkan alergi dan memburukkan lagi keadaan pesakit. Hama dan debunga juga merupakan allergen yang biasa ditemui. Setengah pesakit mungkin sensitif terhadap sabun wangi, mandian berbuih atau sisa bahan pencuci pada pakaian dan klorin yang terdapat di dalam kolam renang.

Bagaimana risiko masalah eczema atopic boleh dikurangkan ?

1. Sentiasa pastikan kulit lembap dengan menggunakan emolliet untuk kurangkan rasa kekeringan dan rasa gatal. Basuh tangan anda selalu untukmengelakkan pemindahan bakteria ke atas kulit
2. Pakai sarung tangan semasa membuat kerja rumah untuk mengelakkan diri daripada terkena bahan kimia
3. Jangan menggaru kulit badan atau sekurang-kurangnya pastikan kuku anda pendek untuk mengelakkan kulit dari merekah. Untuk bayi, pemakaian sarung tangan boleh membantu untuk mencegah tabiat menggaru
4. Elakkan diri daripada memendam perasaan. Luahkan masalah anda
5. Galakkan anak anda untuk suarakan perasaan negatifnya atau berbincang
6. Bersenam dan amalkan gaya hidup sihat
7. Jangan dedahkan bayi atau anak-anak anda kepada pancaran matahari. Pakailah pakaian yang dapat melindungi anda daripada sinaran matahari dan gunalah ubat penyekat matahari
8. Vakum rumah anda kerap dan pastikan pengudaraan yang cukup untuk hindari hama
9. Sentiasa bersihkan cadar, karpet dan kain langsir

* dipetik dari mamayangcekal.com

Adakah produk yang benar - benar membantu untuk memulihkan eczema ini?
Jawapan saya perlu rujuk Doktor dahulu.
Namun tidak ada masalah jika ibu itu sendiri hendak berusaha untuk memberikan anak mereka suplemen yang membantu mengurangkan risiko eczema ini jika anak mereka berumur 1 tahun keatas dengan memberi minum MEAL SHAKES dan OMEGA kerana 2 vitamin ini membantu untuk memperbaikil sel kulit yang rosak akibat eczema.

Namun jika anak anda berumur kurang setahun, dan masih menyusu badan, adalah lebih elok ibu yang mengambil 2 suplemen ini.

Kerana apa yang ibu makan akan disalurkan kepada anak sebagai susu.

Jika anda ingin berusaha untuk membantu mengurangkan eczema pada anak anda,atau anda sendiri, jangan segan untuk hubungi saya
sms : 012-6764743 - nurul
emel: ammarhauu@gmail.com
pm: http://www.facebook.com/beautymoms

Produk ini tidak bertujuan untuk diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit