Namun kepenatan ketika proses kelahiran amatlah tidak boleh terkata.
Oleh itu jangan pula dek kerana penat sakit bersalin yang agak lama, ibu-ibu mengambil peluang untuk berehat setelah melahirkan. Itu adalah tanggapan yang salah.
PENYUSUAN DI AWAL KELAHIRAN
Ini adalah perkara yang penting.
Penyusuan boleh dilakukan seawal yang mungkin sebaik saja talipusat bayi dipotong.
Mungkin juga boleh menyusukan ketika doktor sedang menjahit koyakan anda.
Penyusuan diawal sangat bermakna, kerana ianya merupakan langkah pertama si bayi dapat mengenal bau si ibu, dan dari bau itu lah yang membuatkan anak anda gagah mencari payudara anda untuk menyusu.
Ia juga sebagai langkah bagi mencetuskan penghasilan susu yang lancar dan baik, kerana kesan dari lekapan bayi, isyarat akan dihatar ke otak untuk mengarahkan payudara menghasilkan susu.
Subhanalla, sangatlah menakjubkan ciptaan Allah ini.
CARA MUDAH BERPANTANG
1. Minun air sikit tapi kerap.
orang tua-tua tidak galakkan minum air kerana takut faraj ibu akan terlebih berair, jahitan lambat kering.
Semua ini bukan fakta. Hakikatnya pengambilan air amatlah perlu untuk mengelakkan dehidrasi dan juga sembelit.
Selain itu pengambilan air yang cukup dapat mengelakkan ibu tidak cukup susu.
Saranan dari saya - Minum 1 gelas sejam. Mudah bukan???
2. Sentiasa memakai bengkung.
Ini amat penting kerana untuk mengembalikan semula bentuk asal tubuh, khasnya bahagian perut, untuk elak ianya menjadi buncit. Ia juga dapat membantu proses pengembalian semula rahim pada kedudukan asalnya.
3.Berpantang makan
Bermakna bukan tidak boleh makan, namun elakkan makanan yang boleh menyebabkan kegatalan, sejuk, bisa-bisa..
Amalkan memakan sayu-sayuran hijau, carrot, sawi hijau, tahu, tempe, ikan haruan. semua ini boleh membantu meningkatkan susu badan ibu.
4.Mandi Herba dan Bertungku.
Tujuannya untuk menyegarkan badan, sedap kan kalau dapat menghirup bau2 yang semerbak.
Tungku pula untuk menghangatkan badan.
6.Kerapkan penyusuan susu ibu
Tujuannya adalah untuk mempercepat kan rahim mengecut, selain itu berat badan ibu juga cepat kembali kepada bentuk asal, anak pun sudah tentu akan sihat.
7. Pemakanan Khas
Ini terpulang krpada masing- masing.
Diingatkan bahawa pengambilan jamu tiada salahnya, namun jika anak anda sedang jaundis, anda perlu memberhentikan pengambilannya sehingga anak anda benar-benar bebas dari jaundis.
Mesti tak seronok, n mesti ramai ibu yang gigih berusaha untuk cergas dan berat badan kembali seperti asal.
Jadi apakah yang sesuai?
PENGAMBILAN VITAMIN KETIKA BERPANTANG
Ya!!
Amatlah digalakkan memandangkan ianya selamat.
Bagaimana vitamin ini boleh membantu?
Vitamin sebenarnya adalah makanan tubuh, jadi apabila ibu lepas melahirkan anak sudah tentu akan kehilangan banyak darah. Oleh itu vitamin akan recover semua kehilangan ini tadi dengan produce apa yang sesuai untuk tubuh. Misalnya darah rendah, jadi B COMPLEX akan mengambil alih memperbaiki semula tekanan darah ibu supaya ibu tidak mengalami pening, stress, dan tidak cukup darah.
Macam VITAMIN C pula akan membantu memperbaiki sel2 yang mungkin rosak, selain itu ia memberikan ibu cukup vitamin c bagi mempertingkatkan sistem imun badan.
ZINC pula sangat meembantu untk mempercepat pulih luka jahitan, juga untuk elak sakit sendi, seperti kebas kaki, juga baik untuk mengurangkan risiko keguguran rambut.
Apabila kesemua nutrien dalam badan cukup sudah tentu ibu akan gembira melalui tempoh berpantang.
Selamat berpantang dan selamat menyusukan.
DAPATKAN VITAMIN UNTUK BERPANTANG INI HANYA DARI SAYA
jangan segan untuk hubungi saya jika anda ada sebarang pertanyaan mengenai vitamin mahupun masalah penyusuan
sms,whatsapp saya 0126764743
emel - ammarhauu@gmail.com
* saya juga amat mengalukan anda jika anda nak beli sendiri terus ke Shaklee , boleh guna id saya seperti yang tertera ditepi blog. Silalah...
ADA SESUATU YANG ISTIMEWA UNTUK RAMADHAN INI.....
No comments:
Post a Comment