Monday, 15 October 2012

TIPS UNTUK LELAKI : 6 CARA UNTUK DAPATKAN OTOT

OTOT

Ramai lelaki yang mentafsirkan kelelakian dengan timbunan otot-otot pada tubuh mereka. Walaubagaimana pun bagi lelaki yang kurus lambang kebanggaan ini mungkin agak sukar untuk memilikinya kerana mungkin tubuh mereka agak jauh dari susuk tubuh seorang atlet.

Namun begitu, janganlah anda runsing, kerana menurut Pakar Nutrisi dari US lelaki kurus memiliki kelebihan kerana mereka memiliki tubuh dengan kadar lemak yang rendah.

Antara kaedah yang boleh membantu untuk mendapatkan otot idaman adalah:


1. kerap mengangkat bebanan.
2. cari teman latihan bersama.
3. pelbagaikan bentuk latihan senaman
4. makan daging.
5. ambil lebih sumber karbohidrat... tapi jangan terlalu over, nanti penyakit pulak datang.
6. amalkan pengambilan suplemen untuk tingkatkan tenaga.

Bukan susah sangat pun. Kalau lelaki atleast walau tidak sasa sangat pun, sedap-sedap badan pun ok. Wanita -wanita pun suka, sedap mata memandang.

Apa yang saya hilite tu ada kaitannya dengan ini:

Kenapa pula dengan ESP ini?

ESP ini adalah salah satu sumber protien yang sangat membantu dalam pembinaan otot.
Ia dilengkapi dengan 9 asid amino yang diperlukan tubuh.
Sangat sesuai untuk mereka yang sedang berdiet, mereka yang sedang berusaha menaikkan berat badan, juga mereka yang sedang maintainkan berat badan.
Sumber soya terbaik dan selamat Non Gmo soya.
Membuatkan anda lebih bertenaga ketika sedang bersenam, mahupun ketika menjalankan aktiviti di gimnasium.

HUbungi saya untuk maklumat lanjut
sms,whatsapp - 0126764743

No comments:

Post a Comment

Post a Comment