PUASA DAN PENYUSUAN

Bulan puasa bakal menjelang tak lama lagi.

Alangkah seronoknya jika kita dapat melaksanakannya dengan penuh istiqamah bukan.

Insyaallah semoga kita dikurniakan kudrat yang kuat sepanjang Ramadhan nanti untuk beribadah.

Namun jika kita seorang ibu yang menyusukan anak, boleh ke tahan berpuasa?

* kan ibu menyusu mudah lapar....
* mudah haus
* tak dehydrate ke nanti
* production susu tak efek ke
* perlu ke topup susu formula

Inilah rupa soalan yang sering berlegar dalam kepala ibu sekalian.

Apa yang saya syorkan adalah ibu jangan terlalu memikirkan, dan jangan terlalu risau. Jika ibu awal-awal lagi dah risau, produksi pun akan terganggu.

Perlukah pemakanan khas untuk mengekalkan tenaga ibu yang menyusukan, mengepam susu, berpuasa , beribadah dan sebagainya?

Jawapan saya terpulang kepada individu, namun pastikan ibu memenuhi keperluan nutrisi sehariannya. Tapi mampukah? Bukan semua mampu.

Yang paling penting, pada waktu malam ambil cecair minuman sebanyak yang mungkin.


Insyaallah semoga ibu semua tidak menghadapi masalah dibulan Ramadhan akan datang

Anda nak badan anda kekal bertenaga walaupun berpuasa?

SMS saya 012-6764743