Begitulah juga melalui tempoh berpantang, ibu sebaiknya memastikan diri tidak berada dalam keadaan stress. Kerana stres hanya akan menjejaskan penghasilan susu.
Namun ada sesetengah ibu sangat risau dengan peningkatan berat badan selapas bersalin.
Tetapi,jangan risau, anda tetap boleh turunkan berat badan dengan berusaha menghilangkan lemak selepas bersalin.
Caranya :
SENAMAN
Satu elemen paling asas untuk mendapatkan kualiti kesihatan dan kecergasan yang baik khasnya bagi ibu yang baru bersalin. Selain membakar lemak ia juga meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan risiko kecederaan belakang, kejang kaki, bengkak buku lali,bengkak kaki dan banyak lagi.
Tetapi perlu diingat, jangan terlalu melakukan senaman yang berat, kerana akan dikhuatiri mendatangkan mudarat.
PENYUSUAN SUSU IBU
Penyusuan susu ibu sangat digalakkan secara eksklusif selama 6 bulan. Ini kerana terdapat banyak faedah antaranya ia juga dapat membantu ibu menurunkan berat badan. Satu yang menarik bukan. Setiap sesi penyusuan mampu membakar lemak hampir 300 kcal kalori.
Ramai ibu yang menyusukan anak berjaya menurunkan berat badan dengan drastik sekali.
2 Cara ini sangat berkesan untuk membakar lemak khasnya untuk ibu yang baru bersalin.
Namun pemakanan juga perlu diambil kira. Elakkan makanan bergoreng, banyakkan makan sup sayur, kerapkan minum air masak.
BENGKUNG jangan dilupa!!!!
Adakah produk yang sesuai untuk membantu ibu2 membakar lemak sekaligus membantu menghilangkan lemak selepas bersalin.
Ada yang sesuai, dan ianya tak menjejaskan penghasilan susu, malah ia membantu masalah bengkak susu
Ini dia, lecithin yang sangat membantu membakar lemak dan masalah bengkak susu.
Ianya selamat bagi ibu yang menyusukan, juga sesuai bagi ibu yang sedang berpantang. Ia juga membantu melancarkan pembuangan, maka tiada lagi masalah sembelit.
Jika anda mahu produk ini,
hubungi saya
sms,whatsapp : 0126764743
fb pages : beautymoms
emel : ammarhauu@gmail.com
Artikel berkaitan :
Ianya selamat bagi ibu yang menyusukan, juga sesuai bagi ibu yang sedang berpantang. Ia juga membantu melancarkan pembuangan, maka tiada lagi masalah sembelit.
Jika anda mahu produk ini,
hubungi saya
sms,whatsapp : 0126764743
fb pages : beautymoms
emel : ammarhauu@gmail.com
Artikel berkaitan :
- http://bestbeautymom.blogspot.com/2012/02/buang-lemak-dengan-lecithin.html
- http://bestbeautymom.blogspot.com/search/label/BENGKAK%20SUSU
- http://bestbeautymom.blogspot.com/2012/10/menyusukan-bayi-bantu-kuruskan-badan.html
No comments:
Post a Comment